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Supervisão técnica de Andréa Zanon, Fisioterapeuta e instrutora de cursos profissionalizantes.

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Equilíbrio físico e mental

A combinação perfeita entre desenvolvimento de força, flexibilidade, alinhamento postural e resistência. Gerando bem estar, qualidade de vida, definição muscular, resultados rápidos e duradouros, sem impacto ou risco de lesões.
''Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.(Joseph Pilates)''
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